Новая запись

Кто из нас не мечтает быть красивым и здоровым? Безусловно, этого хотят все. А достичь данной цели может помочь массаж. Если говорить о видах массажа, их бывает огромное множество. Но есть среди всех видов массажа один массаж, способный принести человеку, помимо оздоровления, небывалое чувственное удовольствие. Главный элемент этого массажа необычайно полезен, так как содержит в себе множество макроэлементов,  витаминов и, к тому же, очень любим большинством людей, особенно детьми. Как вы, наверное, уже догадались, речь идет о шоколаде.

Шоколадный массаж является методикой, основной целью которой является избавление человека от стресса и общее оздоровление организма при помощи шоколада. Шоколадный массаж – это сочетание методик массажа, психотерапии, лимфодренажа, аромотерапии, масок и прочих косметических процедур, направленных на стимулирование процессов обмена веществ в организме человека. Шоколадный массаж, по мнению многих массажистов, является самым приятным массажем из всех массажей, созданных человечеством на сегодняшний день.

Проводится шоколадный массаж на основе натурального шоколада, либо смеси порошка какао бобов в сочетании с кокосовым маслом или какао-маслом. Шоколадный массаж помогает избавиться от целлюлита, избавиться от негативных мыслей и улучшить настроение, нормализовать циркуляцию крови, делает кожу мягкой и гладкой, омолаживает организм и возвращает человека в мир беззаботного детства, помогает организму вырабатывать эндорфины.

Показания и противопоказания.

Основными показаниями к применению шоколадного массажа являются:

- Необходимость корректировки фигуры и нормализации веса;
- Наличие жировых отложений в области бедер и живота;
- Снижение эластичности кожи и ее упругости;
- Целлюлит;
- Общее подавленное состояние человека;
- Нарушение обмена веществ в клетках;
- Появление признаков старения кожи.

Главными противопоказаниями к применению шоколадного массажа являются:

- Повышенная нервная возбудимость человека;
- Вирусно-инфекционные заболевания, протекающие в стадии обострения;
- Беременность;
- Аллергические реакции, вызываемые непереносимостью шоколада;
- Менструальный период у женщин;
- Чрезмерно высокая температура тела (состояние лихорадки);
- Повышенный уровень роста волос в зоне проведения шоколадного массажа;
- Кожные заболевания (псориаз, экзема);
- Заболевания кровеносных сосудов и крови (варикозное расширение вен, тромбы в крови);
- Наличие у человека опухолей (злокачественных и доброкачественных);
- Воспалительные и гнойные процессы в местах проведения шоколадного массажа.

Где взять смесь для шоколадного массажа? Ответ на данный вопрос очень прост – можно либо приобрести специальный spa-шоколад, продающийся в массажных и spa-салонах, либо использовать для шоколадного массажа обычный горький шоколад, приобретенный в магазине. В этом случае следует обратить особое внимание на то, что шоколад должен быть именно горьким, так как горький шоколад в большинстве своем состоит из какао-бобов – основного источника полезных веществ для кожи. В молочном же шоколаде, напротив, какао-бобов значительно меньше, а больше бесполезного для кожи и организма в целом сахара. Помимо этого смесь для шоколадного массажа можно приготовить самостоятельно. Основными ингредиентами в приготовлении будут служить фабричный какао-порошок и кокосовое масло (ореховое, кунжутное или миндальное, в зависимости от предпочтений пациента и необходимого оздоровительного эффекта).

Процедура шоколадного массажа состоит из двух частей. Первая часть процедуры – непосредственно шоколадный массаж с нанесением шоколадной пасты на тело пациента, а вторая часть процедуры – обертывание и релаксация.

Массаж задней поверхности тела. Шоколадный массаж всегда начинается с нанесения заранее приготовленной (либо купленной) смеси на область тела человека, на которую предполагается произвести воздействие.

Пациент лежит на животе. Смесь наносится, по возможности, сразу на всю область тела, а не по отдельности. Движения в процессе массажа должны быть длинными и плавными, направленными по ходу кроволимфотока. Рекомендуется для повышения комфортности пациента перед нанесением массажной смеси предварительно разогреть ее на водяной бане. В процессе нанесения смеси на тело возможно проведение волнообразных массажных движений вдоль позвоночника с целью разминания мышц, что позволит не только снять накопившуюся усталость, но и подготовить тело пациента к массажу.

Проводить шоколадный массаж в быстром темпе неправильно, ибо эта процедура выполняется неторопливо, движения массажиста должны быть медленными и размеренными. В процессе массажа, в отличие от классического массажа, массажист производит движения не только за счет рук, но и задействует ноги и корпус тела. Плавные движения массажиста позволят пациенту ощутить всю пользу процедуры, что недоступно при резком выполнении шоколадного массажа. Шоколадный массаж может  выполняться массажистом как при помощи обеих рук одновременно, так и каждой рукой по отдельности. Движения выполняются от середины спины по направлению к краям спины, охватывая всю область спины, либо по каждой стороне спины в отдельности. Главная цель – охватить в процессе массажа максимально возможную область спины. Также рекомендуется, чтобы массажист проводил массаж с отягощением, положив одну руку на другую, что позволит достичь более плотного контакта и повысить эффективность массажа. Незаменим массаж с отягощением при воздействии на зону ягодиц для эффективной борьбы с проблемой целлюлита.

Очень важно, чтобы длинные плавные движения в процессе массажа выполнялись массажистом при помощи ног, без излишнего напряжения спины, так как любое напряжение массажиста тут же будет передано пациенту, и расслабляющий эффект массажа будет утерян. Кисти должны быть предельно расслаблены.

После массажа области спины массажист переходит к массажу ног. При этом рекомендуется отрывать руки от тела пациента только в исключительных случаях, даже при переходе от массажа одной части тела к другой, ибо разрыв контакта с телом пациента негативно скажется на общем эффекте шоколадного массажа. Массаж ног также должен проводиться плавно и неторопливо. Этот массаж производится за счет ног массажиста, в его процессе тяжесть с одной ноги переносится на другую. Наклоны корпуса, сопровождающие напряжение в области спины, не рекомендуется допускать. При массаже ног рекомендуется производить плавные движения, охватывающие все тело пациента, а не только непосредственно ноги. В процессе массажа поглаживающие движения, составляющие основу шоколадного массажа, рекомендуется сочетать с разминанием. Прекрасным является то, что направление движения рук массажиста строго ничем не определено, что дает свободу действия и возможность концентрации внимания в процессе массажа на зонах, наиболее нуждающихся в воздействии. Единственным правилом является выполнение самых силовых движений по направлению снизу – вверх. Особенный акцент на силовом давлении делается в местах застоя лимфы с целью проведения лимфодренажа.

Шоколадный массаж выполняется не только при помощи ладоней. Нередко ощутимый эффект имеет массаж при помощи предплечья. Одним из приемов, который применяется массажистом во время массажа области ног, является “кольцо обхватывания”, когда массажист, захватывая руками, соединенными в виде кольца, нижнюю часть ноги пациента, производит плавное движение по направлению к верхней части ноги. Руки при этом должны быть соединены, а контакт с телом пациента должен сохраняться. Зона охвата должна быть максимальной, вплоть до перехода воздействия на переднюю часть тела пациента. Массаж пальцами рук, широко применяемый в классическом массаже, в шоколадном массаже практически не производится, что связано с большой толщиной нанесенной на тело пациента шоколадной смеси, в результате чего массаж пальцами не ощущается и не является эффективным.

В процессе выполнения шоколадного массажа медленное поглаживание нередко сочетается с очень медленным поглаживанием, в процессе которого руки плавно “плывут” по телу. Именно очень медленными плавными движениями лучше всего заканчивать массаж.

Продолжительность массажа задней части тела пациента – от 20 до 30 минут, после чего массажист переходит к массажу передней части тела пациента.

Массаж передней поверхности тела, обертывание. Пациент переворачивается на спину. Массаж начинается с того, что массажист наносит массажную смесь на область ног пациента широкими обхватывающими движениями. В зону охвата включаются также ступни пациента. Следует помнить о том, что хотя бы одна рука должна касаться тела пациента в процессе всего массажа. Далее массажная смесь легкими плавными движениями наносится на область живота и область грудной клетки пациента. Движения должны проходить через все тело пациента, неохваченных воздействием областей тела быть не должно.

Массаж живота должен проводиться максимально осторожно, без применения нажатия, ибо цель шоколадного массажа – не стимуляция внутренних органов человека, а получения человеком приятных ощущений от массажа. Наиболее эффективны круговые обхватывающие движения. Массаж зоны лимфоузлов также производится легкими поглаживающими движениями без излишнего давления. Охват в процессе массажа наиболее приближенной к столу части тела способствует возникновению у пациента чувства легкости и защищенности. В дальнейшем эффективно применять прием поглаживания ног пациента посредством обхватывания ноги в кольцо из рук массажиста. Обхват руками должен быть не жестким, а мягким (пальцы рук массажиста не должны впиваться в кожу пациента, массажист лишь мягко касается ноги подушечками пальцев). Рекомендуется также провести продолжительное разминание стоп пациента, в сочетании с легким поглаживанием стоп. Также прекрасным приемом считается круговое двустороннее поглаживание лодыжки пациента, выполняется на каждой ноге попеременно. Следует заметить, что область вокруг пальцев ноги более плотная, потому для эффективного воздействия на данную область проводятся несколько более жесткие круговые движения посредством пальцев рук массажиста.

Прекрасным приемом при массаже ног пациента является прием “вхождение в пальцы”, когда пальцы рук массажиста вводятся между пальцами ног пациента. Движения, как всегда, выполняются плавно и аккуратно. После этого поглаживание производится на всем участке тела пациента. Особое внимание вновь уделяется области живота пациента: массажистом производятся поглаживания области живота снизу – вверх, а также круговое поглаживание, проводимое мягкими движениями по часовой стрелке. Массаж боковых сторон живота выполняется по направлению снизу – вверх. При выполнении шоколадного массажа рекомендуется не забывать про проведение связующих переходов, т.е. плавных переходов от одной части тела к другой. Смысл данного вида переходов заключается в том, что массажист переходит с одной части тела на находящуюся рядом с ней частью тела, что очень важно. Так, прорабатывая ногу массажист может плавно перейти к воздействию на область живота, от живота может начать прорабатывать руку. Но нельзя делать переход, допустим, от ноги сразу к массажу руки. Это важно потому, что пациент во время всего массажа должен ощущать слитный контакт, массаж не должен превращаться в “прыжки”. Не лишним будет совершить длинные плавные проходы руками по всему туловищу пациента.

Массаж задней и передней стороны по продолжительности примерно одинаков – от 20 до 30 минут, но для пациента это время летит невероятно быстро, так как шоколадный массаж приятно расслабляет пациента, принося с собой душевное равновесие и гармонию. После того как пациент полностью расслабился и погрузился в легкий приятный сон, массажист выполняет легкое покачивание тела пациента из стороны в сторону, напоминающее убаюкивание. Цель данного приема в том, чтобы уловить ритм дыхания пациента и попасть в него убаюкивающими движениями. И, наконец, последним приемом шоколадного массажа является длинное поглаживание обеими руками по направлению снизу – вверх в очень медленном темпе.

После шоколадного массажа пациенту следует некоторое время отдохнуть, ощутив всю радость от массажа, после чего все тело пациента обворачивается прозрачной пленкой и накрывается полотенцем. Далее пациент отдыхает, рекомендуется также включить легкую расслабляющую музыку. Для получения полного восторга пациента его можно угостить чашкой горячего шоколада.

В завершении следует подытожить, что процедура шоколадного массажа является воистину превосходным средством борьбы с депрессией и получения человеком положительных эмоций, а также рекомендуется всем людям, бережно относящимся к своему телу и состоянию своей кожи и тем, кому в жизни так не хватает тепла, безмятежности и внутренней умиротворенности.