Тайский массаж травяными мешочками – прекрасная антистрессовая и мягкая лимфодренажная процедура, которая применяется как с целью облегчить проникновение активных полезных ингредиентов из травяного сбора в организм, так и для усиления их целебного воздействия.
Релаксирующий фитомассаж горячими травяными мешочками оказывает влияние на физическое и психическое здоровье клиента.
На физическом уровне фитомассаж повышает энергетику, ослабляет симптомы, вызванные стрессами, снимает мышечные боли, улучшает состояние кожи, делая ее мягкой и упругой.
Благодаря гармонизирующему воздействию на психологическое состояние клиента, тайский массаж травяными мешочками восстанавливает душевное равновесие, снимает перевозбуждение, устраняет признаки депрессии.

6 основных принципов массажа травяными мешочками

1. Общее направление массажа: от стоп к голове.
2. Массажные движения идут вдоль линий «сен»: с наружной поверхности тела на внутреннюю.
3. У женщин массаж начинается слева направо, у мужчин – справа налево.
4. Общая сбалансированность массажа: любые манипуляции, выполненные на одной стороне тела, выполняются и на другой.
5. Строгое соблюдение последовательности приемов: разминание, разогрев, растяжение, скручивание.
6. Все основные манипуляции ориентируются на дыхательный цикл клиента: максимальное вытяжение производится на выдохе.

Травяные мешочки
Травяные мешочки – это традиционный инструмент тайского массажа, который используется с древних времен. Тайцы применяют горячие травяные мешочки в тех случаях, когда надавливания пальцами вызывают неприятные болевые ощущения. Тогда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав.
Полноценный физиологичный отдых с мягким прогреванием мышц всего тела – основной эффект массажа с травяными мешочками. В дополнение к прогреванию большое значение имеет воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а также серия последующих миофасциальных растяжений, производящихся на прогретых тканях.

Уникальный состав травяного мешочка
С точки зрения фитотерапии работа нагретыми травяными мешочками аналогична воздействию горячим травяным компрессом, поэтому очень важен состав травяного сбора: горный имбирь, куркума, кафир-лайм, криптолепсис буханаи, куркума ароматическая, пачули, лемонграсс, камфора.

Показания к проведению массажа
• Синдром хронической усталости.
• Стресс.
• Дисбаланс мышц.
• Хронические острые боли в мышцах.
• Спастика и напряжение в мышцах.
• Ограничение движений в суставах, функциональная блокада суставов.
• Задержка жидкостей в тканях.
• Интоксикация.
• Гиподинамия, малоподвижный образ жизни.
• Прогревание тканей перед массажем, мануальной терапией.

Противопоказания к проведению массажа
• Такие же, как и при других видах массажа.
• Сахарный диабет.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Беременность и лактация.
• Алкогольное опьянение.
• Проведение массажа сразу после еды.

Подготовка к проведению массажа
1. Наполнить стимер водой.
2. Травяной мешочек размять руками в холодной воде.
3. Поместить травяной мешочек в стимер так, чтобы в воде находилась его нижняя четверть.
4. Накрыть стимер крышкой.
5. Через несколько минут после закипания воды в стимере мешочек готов к использованию.
 Не забывайте во время работы подливать в стимер воду, так как жидкость быстро выкипает.

6. Подготовить массажный стол для работы: постелить теплое одеяло, сверху простыню и салфетку под голову.
7. Заранее подогреть масло для массажа.

Расскажите клиенту о том, что его ожидает, дайте ему это представить, чтобы во время процедуры хранить молчание, дав клиенту полностью отдаться своим ощущениям.

Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение.
Дайте клиенту возможность услышать себя и свой внутренний голос.
Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.

Клиент лежит на спине
1. Момент молчания перед началом процедуры: концентрация массажиста, первый контакт и «сонастройка» с клиентом. Попросите клиента глубоко дышать.
2. Достигните высокого резонанса в звоне поющей чаши и дождитесь тишины в знак начала процедуры: плотно вертикально прижимая резонатор к чаше, вращайте его медленно и постоянно по кругу. Добившись резонанса (вибрации), дайте клиенту услышать весь звук до конца по мере его затихания.
3. Попеременно разомните стопы, проведите круговые движения на коленях 4–4 раз в каждую сторону, разомните тазобедренные суставы, далее – движение вниз к стопам.

Нижние конечности
1. Достаньте мешочек из стимера. Отожмите лишнюю воду щипцами, поместите мешочек на полотенце на область пупка.
2. Стопы в положении супинации – проведите надавливания ладонями, захватывая голеностопный сустав.
3. Акупрессура активных точек стопы.
4. Массаж мешочком стоп. Направление движений – от пальцев к пятке. Сначала по всем линиям – круговое давящее движение.
5. Растяжения стоп:
• сгибание стопы: одна рука на ахилловом сухожилии, вторая на пальцах;
• разгибание стопы и пальцев ноги.
6. Теплый мешочек положите под «ахилл», попеременное вытягивание пальцев стопы.
7. Тракция ноги: сохраняйте среднее положение ноги без активного напряжения мышц, произведите равномерное вытяжение всех мышечно-фасциальных структур ноги.
8. Тракция ноги в сочетании с наружной ротацией: на фоне производимой тракции медленно ротируйте стопу и ногу наружу. При появлении ограничения необходимо ждать расслабления и медленно следовать за ним до исчерпания полного объема движения.
9. Остывший мешочек положите в стимер. Достаньте из стимера новый мешочек, отожмите лишнюю воду и положите на область пупка.
10. Проведите надавливания ладонями по голени и бедру.
11. Пальцевое надавливание на точки голени и бедра.
12. Массаж горячим мешочком голени и бедра. Выполните перекаты и давящие круговые движения по голени и бедру. Начинайте работать с внешней стороны голени и бедра, продвигаясь вверх, проработайте область вокруг сустава. Затем по внутренней поверхности – движение «колесо». Рис. 9
13. Остывший мешочек положите на область пупка.
14. Проведите растяжения:
• тракция ноги в сочетании с абдукцией и наружной ротацией – при достижении полного объема ротации медленно, не ослабляя тракции и ротации, совершите абдукцию тазобедренного сустава;
• сгибание прямой ноги в тазобедренном суставе;
• приведение колена к животу: одна рука на колене, вторая на тыльной стороне стопы;
• аддукция согнутой под углом 90º (45º) ноги с положением стопы:
а) на бедре противоположной ноги;
б) на колене противоположной ноги;
в) на массажном столе у коленного сустава.
15. Приведение бедра: одна рука на колене, другая на голеностопном суставе, затем на тазобедренном суставе.
16. Сгибание ноги в коленном суставе.
17. Тракция ноги с сотрясением.
18. Повторите все движения на другой ноге.

Верхние конечности
1. Достаньте мешочек из стимера, отожмите лишнюю воду щипцами, поместите мешочек на полотенце на область пупка.
2. Проведите надавливания ладонями по руке с обеих сторон.
3. Проработайте активные точки на кисти и предплечье.
4. Горячим мешочком проведите перекаты по кисти и руке, остывшим мешочком осуществите давящие круговые движения по кисти и по руке. Работайте в области плечевого сустава. Направление движений – снаружи внутрь.
5. Проведите растяжения:
• растяжение укороченных фасций межкостных мышц кисти посредством отделения друг от друга тенора и гипотенора до тех пор, пока поверхность ладони не станет плоской. Далее используйте пальцы как точку опоры с тыльной стороны. Плавным движением придайте ладони выпуклую форму;
• поперечное растяжение области лучезапястного сустава с одновременным растяжением мышцы квадратного пронатора;
• тракция руки: ладонь кверху, направление движения – вниз с внешней ротацией;
• тракция руки в сторону, под углом 90º к телу;
• тракция руки, совершившей абдукцию в полном объеме.
Необходимо следовать за появившимся расслаблением в направлении абдукции до тех пор, пока рука не коснется уха клиента. Если рука клиента имеет ограничение движения в плечевом сочленении, необходимо дать возможность совершить флексию в плечевом суставе в объеме. Необходимо для исчезновения боли проводить тракцию в данном положении:
• при положении руки на ладони и согнутом локтевом суставе вытяжение мышц задней поверхности плеча и боковых мышц туловища;
• продольное растяжение миофасциальной структуры в области локтевого сустава;
• поперечное растяжение миофасциальных структур плеча.
6. Повторите все движения на другой руке.

Живот
У женщин необходимо прикрыть область груди полотенцем.
1. Достаньте мешочек из стимера и поместите на полотенце для прогревания области пупка.
2. Пока мешочек остывает, проведите точечные воздействия пальцами, ладонями или локтем в области живота.
3. Работайте мешочком в области живота. Двигайтесь по часовой стрелке глубокими движениями – нажим и перекат. Другая рука все время поддерживает контакт с клиентом. Круговые движения мешочком вокруг пупка. Мягкое глубокое надавливание мешочком в области пупка.
4. Мешочек положите назад в стимер и добавьте воды.
5. Проведите дренирующий массаж живота руками.

Клиент лежит на животе
Нижние конечности
1. Достаньте мешочек из стимера и отожмите, поместите на полотенце, расположенное на крестце клиента.
2. Проведите точечные надавливания ладонями, пальцами, локтем или предплечьем по стопам и по задней поверхности голени и бедра.
3. Возьмите мешочек; начиная с внешней стороны стоп, прикладывайте мешочек от периферии к центру, далее вверх по всей нижней конечности. Проведите надавливание в области проекции тазобедренного сустава.
4. Движение «колесо» по внутренней поверхности бедра и голени.
5. Положите мешочек назад в стимер и проведите растяжения:
• тракция ноги;
• приведение пятки к ягодичной мышце;
• из предыдущего положения отведение голени и стопы наружу, затем внутрь;
• отведение бедра при согнутой голени;
• приведение пятки к ягодичной мышце с приподниманием колена;
• разгибание ноги с тракцией вверх;
• тракция двух ног.
6. Повторите все движения на другой ноге.

Спина и руки
1. Достаньте мешочек из стимера и отожмите, поместите на полотенце, расположенное на крестце клиента.
2. Проведите надавливания ладонями и пальцами по спине.
3. Горячим мешочком проведите быстрые перекаты вверх по спине вдоль позвоночника (слева от позвоночника у женщин, справа от позвоночника у мужчин), повторите 3 раза.
4. Проведите массаж мешочком боковых поверхностей спины в направлении от периферии к центру.
5. Положите мешочек в стимер для нагревания, достаньте горячий мешочек и положите его на крестец клиента.
6. Проведите ручной массаж области лопатки. Движение «колесо» с заходом внутрь под лопатку.
7. Заведите руку клиента за спину на крестец, положите мешочек в ладонь клиента, проведите пассивные круговые движения в плечевом суставе.
8. Проработайте горячим мешочком трапециевидную мышцу.
9. Проведите надавливания мешочком на затылочные бугры и волосистую часть головы.
10. Проведите пассивные движения, растяжения и скручивания верхних конечностей.
11. Помогите клиенту перевернуться на спину.

Клиент лежит на спине (проработка зон декольте, шеи, лица)
1. Подложите подушку под колени клиента или приподнимите ножной конец массажной кушетки.
2. Положите мешочек на область пупка.
3. Проведите надавливания на область плечевых суставов и декольте в вертикальной и горизонтальной плоскостях.
4. Проведите перекаты средним мешочком по декольте, шее и голове. Уделите особое внимание грудино-ключично-сосцевидноймышце. Поворачивайте голову клиента для улучшения доступа к боковой и задней поверхностям шеи.
5. Проведите растяжение мышц шеи и декольте. Тракция за основание черепа. Тракция шейной мускулатуры: одна рука на основании черепа, другая – на области плечевого сустава.
6. Проведите пальцевые надавливания в области лица.
7. Проведите массаж лица средним мешочком в следующей последовательности: подбородок, щеки, лоб.
8. Закончите процедуру, положив мешочек на область живота. Выключите стимер.
9. Выполните процедуру закрытия ритуала:
а) массаж головы обеими руками;
б) мягкое потягивание волос;
в) массаж ушей;
г) положите мешочек под голову как подушку.
10. Заверните (уютно!) клиента в кокон из простыни и одеяла.
11. Обозначьте окончание процедуры звуком поющей чаши. Оставьте клиента на 5–7 минут.
12. Вернувшись, разверните клиента, дайте ему возможность привести себя в порядок.
13. Предложите клиенту взять мешочек домой для использования в ванне или для прикладывания на проблемные зоны.

Перечень необходимого оборудования
• Стимер с решеткой или спа-баня для нагрева мешочков.
• Травяные мешочки (2 больших, 2 малых).
• Тибетская поющая чаша и резонатор.
• Щипцы для безопасного извлечения мешочков из стимера с решеткой или спа-бани.
• Ароматическое масло.
• Деревянный поднос.
• Массажный стол.
• Теплый плед или флисовое одеяло.
• Байковые простыни (2 шт.).
• Подушка-валик под колени.
• Средние полотенца (3 шт.).
• Кувшин для воды.