ЧТО ТАКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ И КАКОЙ ЭФФЕКТ ОТ ЕГО ПРИМЕНЕНИЯ?

Обёртывание — это разновидность талассотерапии, самая распространенная процедура в современной косметологии. Особенно эффективны обёртывания при борьбе с целлюлитом и похудении. Главным достоинством обёртываний является то, что результатов удается добиться довольно быстро. Буквально в течение 3 приёмов объемы талии и бедер уменьшаются.

Обертывания полезны для здоровья и красоты. Они позволяют интенсифицировать обменные процессы подкожной клетчатки, уменьшить теплоотдачу с поверхности кожи и увеличить проникающие способности массажных кремов в более глубокие слои кожи и подкожной жировой клетчатки.

Обертывание является весьма результативной косметологической процедурой по уходу за телом, пользующейся не малой популярностью. 

Как показывает практика, наиболее распространено обертывание для похудения, а также для избавления от целлюлита. Впрочем, эта процедура имеет и другие показания.

Основной целью обертывания является удаление излишков жира, воды и других продуктов обмена веществ, накопившихся в подкожном слое. Результатом обертывания является существенное сокращение объемов тела, уменьшение целлюлита, питание, улучшение кровобращения, тонизирование и лифтинг кожи, а также улучшение тонуса сосудов.

Существует всего два метода обертывания тела – холодное и горячее, различающиеся между собой не только по температуре, но и по своему воздействию на кожу.

Если вкратце, то горячий способ способствует расширению сосудов, и усилению кровообращения, благодаря чему создается эффект тепла. В процессе хорошо расширяются поры, через которые выходят наружу все вредные токсины и шлаки, отравляющие наш организм. В первую очередь такие процедуры рекомендуются для уменьшения объемов тела, а также для лечения и профилактики целлюлита.

Холодный вид обертывания предназначается для повышения тонуса вялой и дряблой кожи, устранения растяжек, отеков, вывода излишней жидкости из организма, вместе с которой через почки и печень выводятся шлаки и токсины, и что способствует потере веса, и улучшению контура тела. Также данный метод хорошо снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, и, несомненно, уменьшает проявление целюлита. Обычно его делают на отдельных проблемных зонах тела.

Эффект обёртывания будет лучше, если перед этим очистить кожу, открыв поры. Очень полезно комбинировать с массажными процедурами, тогда тело особенно благодарно откликается на любые терапевтические процедуры, и как результат - похудение будет проходить быстрее! 

Помимо перечисленных выше основных целей обертывания, оно поможет улучшить ваше самочувствие, и произвести в целом оздоравливающий эффект. Ведь обертывания относятся к ряду антистрессовых процедур, благодаря которым успокаивается нервная система, улучшается сон, и настроение.

В частности к противопоказаниям обертываний относится следующий рад заболеваний:

• любой вида аллергии;
• любые вирусно-инфекционные болезни, высокая температура тела;
• расширение подкожных вен на ногах, называемое варикозом;
• гипертония (когда артериальное давление выше определенных норм, другими словами – повышенное давление);
• сахарный диабет;
• заболевание щитовидки;
• наличие гинекологических заболеваний, это недопустимо при воспалительных процессах;

   

  Водорослевое обертывание для похудения
  Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию  , ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

  Масляное обертывание для похудения Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

  Медовое обертывание для похудения

  Как и при масляном обертывании полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.

  Обертывание для похудения на основе зеленого чая

  Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.
  Кофейное обертывание для похудения
  Это обертывание обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.
  

  Шоколадное обертывание для похудения
  

  
  

  Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу.

  • УКСУСНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ .

    Различные антицеллюлитные обертывания и обертывания для похудения пользуются сегодня большой популярностью. Одним из таких популярных обертываний является уксусное обертывание: оно очень доступно, а эффективность его воздействия уже проверили на себе многие женщины. Итак, как же делать уксусные обертывания в домашних условиях?
    Уксусные обертывания относятся к холодным обертываниям. Для приготовления такого обертывания в самом общем случае нужны всего лишь два ингредиента: уксус и вода. Эти ингредиенты смешиваются в соотношении 1:1, а затем в полученном прохладном растворе смачивается чистая ткань.

    Этой тканью следует обернуть проблемные участки тела, затем нужно поверх ткани обернуть проблемные участки пищевой пленкой. Далее полагается укутаться потеплее и хорошенько пропотеть. Полезными для этого будут физические упражнения. Также можно укутаться в несколько теплых одеял на несколько часов (3-4).

    Для приготовления уксусного обертывания использовать можно практически любой уксус: яблочный, рисовый, столовый, винный и т. д. Важно правильно подобрать концентрацию уксуса, чтобы в итоге раствор для обертывания содержал не более 3-5% уксусной кислоты. Для усиления эффекта помимо уксуса в обертывание можно добавлять различные эфирные масла с антицеллюлитным воздействием.

    Холодные уксусные обертывания — это известное народное средство против высокой температурой. Во время такого обертывания обильно выделяется пот, широко раскрываются поры кожи, через которые из организма выводятся токсины и шлаки - это помогает бороться с болезнью. Данный эффект уксусных обертываний теперь применяется и в программах похудения.

    Уксусные обертывания имеют ряд противопоказаний. Так, не подходят данные обертывания людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пониженным иммунитетом, а также людям, у которых на коже есть свежие порезы, царапины, ссадины и т. д. Нельзя делать уксусные обертывания во время менструации.

    Перед выполнением уксусных обертываний в домашних условиях рекомендуется делать разогревающий массаж, который подготовит кожу к воздействию уксуса и поможет достичь более заметного эффекта. По окончанию процедуры обертывания нужно обязательно принять душ и смыть уксусный раствор теплой водой при помощи мочалки. На кожу нанести антицеллюлитный крем — он усилит эффект от обертывания.

    Количество необходимых для достижения результата процедур будет зависеть от того, насколько «запущенным» является исходное состояние. В среднем требуется до 10-12 сеансов уксусных обертываний в домашних условиях, чтобы можно было заметить эффект.

    Уксусные обертывания в домашних условиях пользуются большим спросом. Однако важно понимать, что только лишь обертывания не смогут навсегда решить проблему целлюлита и лишнего веса: без физических нагрузок и здорового питания просто не обойтись. Только комплексный подход с грамотным сочетанием физических упражнений, ограничения в питании и антицеллюлитных обертываний поможет справиться с задачей похудеть раз и навсегда!

    Внимание! Любые обертывания для похудения в домашних условиях вы выполняете на собственный страх и риск. Страна Советов настоятельно рекомендует вам перед началом обертываний проконсультироваться с врачом.

    • КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ОБЕРТЫВАНИЯ

      Среди процедур, полезных одновременно и для здоровья, и красоты, сейчас особой популярностью пользуются обертывания.  В процессе обертывания вы получите удовольствие и отдохнете, насытите кожу витаминами и другими биологически активными веществами. Результат процедуры порадует вас не меньше: у вас улучшится обмен веществ, снизится вес и уменьшится целлюлит.

      Что вам понадобится:

      • 5 ст. л. зеленого чая;
      • по 1 щепотке корицы, кардамона, кориандра, тимьяна, сладкой паприки и сухого измельченного имбиря (достаточно 2-3 видов специй из названных);
      • хлопковая или льняная простыня;
      • полиэтиленовая пленка.

      Пошаговая инструкция:

      1) С помощью кофемолки измельчите 5 ст. л. зеленого чая до состояния порошка. Зеленый чай — это источник антиоксидантов. Он выводит токсины и радионуклиды, разглаживает неровности кожи, пропитывает слои эпидермиса полезными активными веществами. А катехины, входящие в его состав, ускоряют циркуляцию крови и обмен веществ, способствуют сжиганию жиров.

      2) К полученному порошку зеленого чая добавьте щепотку корицы, кардамона, кориандра, тимьяна, сладкой паприки и сухого измельченного имбиря. Приправы не только разогревают кожу и ускоряют обменные процессы. Они оказывают лимфодренажное действие: устраняют отеки и застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.

      3) Пересыпьте весь состав в широкую эмалированную миску и залейте 1 л кипяченой воды, остуженной до 90°. Этой температуры будет достаточно, чтобы настой заварился, но при этом не выделялись вредные вещества. Периодически помешивайте смесь. Через 10 минут процедите настой через несколько слоев марли. За это время он уже достаточно остынет, чтобы использовать его для обертывания.

      4) В процеженный настои опусти-простыню или другую ткань из льна или хлопка достаточно большого размера. Когда ткань пропитается, укутайте ею все тело. Затем обернитесь заранее приготовленной полиэтиленовой пленкой. И лягте под теплое одеяло на 40-60 минут. Теплота обертывания и дополнительное тепло от одеяла, которым вы накрываетесь, усилят проникновение полезных элементов в глубокие слои кожи.

      Советы и предупреждения:

      • Противопоказания: обратите внимание, что обертывание по виду относится к горячим. Его нельзя применять при варикозном расширении вен и любых острых воспалительных заболеваниях, а также при опухолях и гипертонии, заболеваниях кожи и аллергии на применяемые средства.
      • Перед проведением обертывания и после него примите теплый душ. Это усилит действие обертывания.
      • Для достижения видимого результата делайте обертывания 2-3 раза в неделю.
      • Помните, что зеленый чай ускоряет обмен веществ и способствует похудению также и при внутреннем употреблении.
      • Кроме введения в свой рацион зеленого чая позаботьтесь и о других полезных изменениях в своей диете. Тогда вы добьетесь снижения веса и уменьшения проявлений целлюлита гораздо быстрее.
      • .

        4 СПОСОБА БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

        Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

        Натуральные обертывания для тела избавляющие от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели. Противопоказания: варикоз и хронические болезни

        Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически «отрывать» пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
        
        Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.

        НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНО ОБЕРТЫВАНИЕ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА И ЛИШНИХ ОБЪЕМОВ

        Одним из наиболее эффективных средств избавления от целлюлита по праву считаются обертывания - как салонные, так и домашние. По сути своей это компресс с определенными препаратами для более глубокого и длительного воздействия на те или иные проблемы.
         Обертывания способствуют рассасыванию целлюлитных бляшек, восстанавливают общий тонус, придают коже упругость и гладкость, уменьшают объем, активизируют кровообращение.
         Специалисты утверждают, что грамотное проведение процедуры обертывания против целлюлита позволяет распрощаться с одним-двумя сантиметрами лишнего объема после каждого сеанса. Но уходит не жир, а лишняя вода. Таким образом, обертывания против целлюлита помогают организму избавляться от лишней жидкости, благодаря чему и происходит уменьшение объемов ваших проблемных зон. Но есть важный нюанс.
         – Количество подкожной воды действительно уменьшится. Но если провести только курс обертываний, то все быстро вернется на свои места. Если же сочетать обертывания и специальный аппаратный массаж, то есть возможность добраться и до жира».
         
        «Не стоит надеяться, что вам удастся похудеть только при помощи обертываний, Обязательны правильное питание и физическая активность. Можно присоединить к обертыванию физиотерапевтические аппаратные процедуры .Такие комплексные программы очень эффективны».
         
        Горячо – холодно
         Прежде чем приступить к обертываниям, вам также надо выбрать подходящий конкретно для вас способ: холодный или горячий. Ведь действие у них разное.
        Так, горячее обертывание создает эффект сауны, расширяет сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. А холодное обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой.
        «Особенно подходит холодное обертывание тем, у кого есть застой в венах нижних конечностей, . – Такие обертывания отлично действуют на тонус вен, ногам становится легко».
         Горячие обертывания больше способствуют похудению, в то время как холодные лучше тонизируют кожу. Впрочем, любой из этих способов позволит вам стимулировать циркуляцию крови, повысить эластичность кожи и избавиться от лишнего «багажа» на проблемных участках.
         
         Начать саму процедуру обертывания следует с очистки кожи при помощи скраба. Затем распределите выбранное вами средство по поверхности кожи толстым слоем и плотно оберните пленкой, двигаясь снизу вверх. Однако помните, что пленка не должна препятствовать нормальной циркуляции крови, поэтому туго натягивать ее не нужно. После этого надо обернуть тело одеялом и полежать от 30 до 40 минут. Если антицеллюлитное средство сильно жжет кожу или вы почувствовали себя плохо во время процедуры, сеанс следует немедленно прекратить. После процедуры сполосните тело и смажьте кожу антицеллюлитным кремом. Курс обертываний рассчитан на 10-12 сеансов, которые проводят через два-четыре дня.
         В качестве средства для антицеллюлитных обертываний можно использовать как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно. Очень эффективны и просты в применении грязевые или глиняные обертывания,. Водоросли для обертываний, специальные термогели или смеси с парафином.
         Нетрудно приготовить масло для обертываний из смеси растительного и эфирных масел (например, в 20 миллилитров оливкового масла добавить несколько капель ароматического масла). Эфирные цитрусовые масла, а также масло корицы, лаванды, можжевельника можно смешивать с медом.
         
         Зеленый чай для кожи
        Такое обертывание обладает антиоксидантным, подтягивающим и укрепляющим эффектом и прекрасно борется не только с целлюлитом, но и выравнивает и пробуждает кожу.
        Обертывание на зеленом чае очень просто: возьмите измельченный в порошок зеленый чай (пять столовых ложек), залейте чай кипятком до кашицеобразного состояния, добавьте две столовые ложки меда и смешайте до однородной массы; в полученную массу засыпьте половину чайной ложки корицы и перемешайте. Нанесите смесь в теплом виде на проблемные места, оберните пленкой и ложитесь под теплое одеяло на 30-60 минут. После чего смойте смесь теплой водой и вотрите массажными движениями антицеллюлитный крем.
         
        Бодрящий кофе
         Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является обертывание на основе кофе, 
        Итак, для обертывания на основе кофе вам потребуются кофейная гуща или молотый кофе, белая глина .
        Разводим белую глину теплой водой до кашицеобразного состояния (полученную смесь можно немного подогреть), в кофейную гущу или молотый кофе добавляем небольшое количество молока и все перемешиваем.
        Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пищевой пленкой. Для усиления эффекта укрываемся теплым одеялом или надеваем теплые шорты. В таком состоянии пребываем 30-40 минут, после чего снимаем пленку и смываем смесь теплым душем. Для достижения максимального эффекта наносим антицеллюлитный крем.
        Вместо глины также можно использовать мед. При желании можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
        Если регулярно выполнять домашнее кофейное обертывание, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть, а кожу сделать нежной и бархатистой.
         
        Имеются противопоказания
         Однако, приступая к процедуре обертывания дома, следует помнить о возможных побочных эффектах. Например – об аллергии.
         «Поверхность контакта с кожей при обертывании очень большая, – предосИ поэтому аллергическая реакция может развиться быстро. Это опасно. В салонах смеси проверенные. А продукт вашей самодеятельности – нет. Разумно будет перед процедурой (за день или за два) «попробовать» средство, нанести его небольшое количество на кожу. Например, на локтевом сгибе. И посмотреть на реакцию. Разумеется, если кожа покраснеет – делать такое обертывание ни в коем случае нельзя».
         Обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание.
         Еще важно знать, что домашнее обертывание на зеленом чае противопоказано при варикозной болезни и воспалении придатков.
        И любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических проблемах (на область живота), сердечно-сосудистых болезнях, гипертонии. Ну и, конечно, нельзя проводить эту процедуру во время беременности.
         Комплексный подход
         – В энциклопедии про целлюлит написано следующее: виноваты в появлении целлюлита женские половые гормоны – эстрогены. Ну, этого у женской природы не отменишь. А дальше, как всегда – про образ жизни. Мы едим не то, пьем не то, мало двигаемся, носим сдавливающую одежду, выпиваем иногда не в меру, да еще и курим. А еще поздно ложимся спать. Ну и так далее – делаем все, чтобы нарушить собственный обмен веществ. А это нарушение, в свою очередь, влияет на образование ненавистных жировых комочков.
        И после этого мы хотим, чтобы за две-три недели (курс обертываний) пакостный целлюлит исчез? Да никуда он не денется с таким подходом. А вот если «всем миром»… То есть и питаться правильно, и спортом заниматься, и образ жизни пересмотреть, и аппаратный массаж, и плюс еще обертывания – вот тогда точно будет успех. Прописная истина, скажете? А вы попробуйте.

        ОБЕРТЫВАНИЕ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

        Пищевую пленку можно смело считать альтернативой штанам или поясу для похудения.

        Ее используют для сброса веса  в двух случаях: во время тренировок и для обертываний. Под пленкой создается парниковый эффект, из потовых желез выходит жидкость. Обычно лишняя жидкость с токсичными веществами.

        ОБЕРТЫВАНИЕ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКОЙ — ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

        Перед тем как заниматься фитнесом, намажьте проблемные зоны разогревающим или антицеллюлитным кремом, сверху оберните пленкой. Затем наденьте лосины, штаны или шорты. Можно просто обматываться пленкой без нанесения средств.

        Что дает пищевая пленка для похудения, какой от нее эффект?

        Если заниматься с пленкой, то за тренировку можно потерять в весе от 500 и до 1500 грамм.

        Естественно, что это уходит жидкость, а не жир. Если после тренировки выпить 0,5л воды, то потерянный вес можно восполнить.

        В ЧЕМ ТОГДА ПОЛЬЗА ОТ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ, ЕСЛИ ЭТО ВОДА?

        Дело в том, что у многих девушек присутствует отечный лишний вес, с которым вместе идет и отечный целлюлит. Ногам, животу и бокам характерна мягкая кожа, складки легко оттягиваются руками, дряблость. Визуально заметно, что есть лишний вес на ногах, особенно на внутренней части.

        Вот в таких случаях пищевая пленка необходима, если нет противопоказаний.

        Также обязательно до тренировок за полчаса и после через 2-3 часа пить много чистой воды. Лишней жидкости может быть до 5-6 килограмм. Поэтому нужно пить 1,5-2 литра чистой негазированной воды ежедневно. Чтобы организм не думал, что воды не хватает и не откладывал ее на запас в ноги, бока и живот.

        Еще нужно стараться кушать поменьше соли и сахара. Они тоже влияют на образование лишнего веса.

        Пищевую пленку можно оборачиваться при любом весе. Особенно тем, кому осталось скинуть лишних 5-10 кг до приобретения стройного силуэта. Чтобы больше выделить рельеф, подтянуть кожу, уменьшить объем ног, живота необходимо использовать пищевую пленку.

        Потеря веса даже за счет жидкости заметно скажется на фигуре.

        Еще классно перед бегом на стадионе или в парке обматываться. Хорошо потеешь, за месяц при здоровом умеренном питании можно потерять до 10 кг.

        Обертывание пищевой пленкой для похудения —  дома

        Можно в домашних условиях проводить обертывания. Обязательно обертывания делают на чистую кожу и предварительно скрабят. Есть разные обертывания, наиболее эффективные — медовые, с кофейным скрабом, с перцем и с разными маслами.

        ПРЕИМУЩЕСТВА ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

        • Если заниматься фитнесом три раза в неделю, оборачивая проблемные зоны пленкой и следить за питанием, то за неделю можно терять 2 кг.
        • Низкая стоимость
        • Можно обматывать не только ноги и живот, а и руки.
        • Помогает подсушить тело, приобрести рельеф
        • Когда потеешь, тогда худеешь. С пленкой потеть получается отлично.
        • Ускоряет темпы похудения
        • Помогает разглаживать кожу, борется с целлюлитом

        Недостатки пленки для похудения:

        • Противопоказана при больном сердце, высоком давлении, сердечно сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен.
        • Может сползать во время выполнения интенсивных упражнений.
        • С постоянным использованием теряешь меньше влаги.

        Лучшая альтернатива пленке это специальные штаны, пояса с термоэффектом. Но их стоимость намного выше, чем стоимость мотка пленки. И если проблема в руках, то пояс никак не намотаешь на руки.

         

        МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

        О том, что обертывания тела  являются прекрасным способом избавиться от лишнего веса в области живота, талии и бедер – известно многим. Именно поэтому, после решительного шага в пользу обертываний мы задаемся вопросом, какое из них выбрать для наилучшего результата? Отметим, что наиболее популярными обертываниями для похудения считаются обертывания с использованием шоколада, водорослей, голубой глины и т.д. Однако самым популярным и очень эффективным считается медовое обертывание, которое очень легко выполнить в домашних условиях, а результат вас порадует буквально через несколько процедур.

         

        Медовое обертывание не только способствует похудению, но и дарит коже все необходимые витамины и минералы, которые содержатся в меде. Поэтому, после процедуры медового обертывания кожа становится мягкой, увлажненной и гладкой, как у младенца. Оно и не удивительно, ведь мед обладает восстанавливающим и антимикробным действием, а также стимулирует обменный процесс в клетках кожи. Кроме того, если сочетать мед с другими полезными компонентами, то результат будет еще эффективнее.

         

        Давайте рассмотрим подробнее различные рецепты медового обертывания для похудения.

         

        РЕЦЕПТ № 1. КЛАССИЧЕСКОЕ МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

         

        Для самого простого и классического способа медового обертывания потребуется слегка разогреть на водяной бане свежий мед и нанести его на проблемные участки вашего тела, предварительно очистив кожу скрабом. Далее обертываем тело пищевой пленкой и кутаемся в теплое одеяло. Смотрим любимый фильм (так как нам потребуется 1.5-2 часа времени) и худеем одновременно! Далее смываем смесь под душем и наносим любой крем или молочко для тела.

        РЕЦЕПТ № 2. МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

         

        Для усиления эффекта похудения, а также для того, чтобы избавиться от целлюлита и растяжек можно к меду добавить дополнительные ингредиенты – эфирные масла. Для этих целей подойдут эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута. Чтобы приготовить смесь для обертывания с эфирными маслами, необходимо немного разогреть мед (можно в микроволновке) а затем добавить по 3-5 капель эфирных масел и нанести смесь на кожу, как и в предыдущем рецепте. 

         

        РЕЦЕПТ № 3. МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С УКСУСОМ

         

        Это обертывание способствует дополнительному разогреву кожи, что усиливает кровообращение и сжигает жировые отложения. Для приготовления этого обертывания нам понадобится разогретый мед и 1-2 ст.л. яблочного или винного уксуса. Смешиваем ингредиенты и проводим процедуру обертывания.

         

        РЕЦЕПТ № 4. МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ГОРЧИЦЕЙ

         

        Очень эффективным жиросжигающим действием обладает медовое обертывание с горчицей. Однако сразу отметим, что смесь может вызвать ожоги, поэтому строго соблюдайте дозировку и не превышайте время воздействия обертывания. Чтобы приготовить смесь, смешайте 2 ст.л. порошка горчицы с 1 ч.л. соли, 1 ч.л. уксуса и 1 ст.л. сахара. Далее смесь следует оставить на сутки в теплом месте. По истечении суток в смесь добавляют 2 ст. л. разогретого меда и наносят на кожу в проблемных зонах. Время воздействия обертывания – не более 40 минут!

         

        РЕЦЕПТ № 5. МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ С ПЕРЦЕМ

         

        Еще один вариант эффективного жиросжигающего обертывания – обертывание с красным перцем. Для приготовления смеси смешайте 100г меда с 2 ст.л. кофе и 0.5 ч.л. красного перца. Это обертывание также вызывает ощущение жжения, поэтому проводите процедуру не более 40 минут.

         

        В заключение отметим, что медовое обертывание подходит практически всем, однако все-таки есть некоторые противопоказания. Женщинам и девушкам с гинекологическими заболеваниями, а также с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, прежде чем прибегнуть к обертываниям, как к эффективному способу избавления от лишнего веса, следует проконсультироваться  с врачом. Также, медовые обертывания противопоказаны людям, у которых отмечается аллергия на мед. В остальном – противопоказаний нет!

         

         

        УКСУСНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

        Каких только методик для похудения не придумано в настоящее время! Набирают популярность различные обертывания, которые можно выполнять как в косметическом салоне, так и дома. Одни из самых необычных и спорных - это уксусные обертывания для похудения. Но ведь уксус может быть токсичным и вредным для организма! Давайте попробуем провести что-то вроде независимого расследования.

        Для начала обратимся к физике. Как же действуют уксусные обертывания для похудения? Уксус- это такое вещество, которое обладает способностью быстро испаряться, и это одно из его свойств, которое привлекательно для обертывания. Ведь испаряясь, уксус охлаждает кожу, вызывая в ней спазм сосудов. Для большего эффекта обертывания проводят дополнительно охлажденной тканью. Далее организм начинает стремиться нормализовать температуру кожи, и происходит рефлекторное расширение сосудов. При этом еще начинается согревание всего тела, закутанного в пленку и дополнительно согретого одеялами. Конечно, это сопровождается усиленным потоотделением и потерей жидкости. И в итоге можно потерять от одного до трех килограмм за одну процедуру, ведь длится уксусное обертывание несколько часов подряд.

        Не скрою, прочитав, множество хвалебных отзывов об этой процедуре, мне захотелось самой завернуться в эту уксусную простыню и пролежать там 8 часов, лишь бы был эффект. Но давайте подумаем логически. Разве потеря веса произошла за счет жира? Конечно, нет! Ушла жидкость за счет усиленного потоотделения, это самый обычный эффект сауны. Вся эта жидкость вернется на следующий день. 

        Что же еще полезного в этой процедуре? Это то, что в результате воздействия на кожу, в ней усиливается микроциркуляция крови, а это, как известно, очень способствует избавлению от целлюлита. Кроме того, если вы на диете, жир будет выводиться быстрее в тех местах, где микроциркуляция лучше, просто потому, что попадать в кровь он будет быстрее, чем там, где она хуже. Но этого эффекта усиления микроциркуляции  можно добиться и при других видах обертывания! И всё-таки, почему именно уксус? Видимо, потому, что уксус обладает способностью растворять липиды. Но, чтобы получить именно этот эффект, того количества уксуса, которое используется при обертывании, будет недостаточно, а большее количество уже просто опасно для здоровья. 

        Итак, мы рассмотрели привлекательные стороны уксусного обертывания, теперь давайте остановимся на его недостатках. 

        О том, что уксусом можно отравиться, известно, наверное, всем. Обычно, в защиту безопасности этого метода приводят аргумент о том, что растирания уксусом применяют даже у детей для снижения температуры. В ответ на это я приведу слова известного педиатра Е.Б. Комаровского: «Люди! Вы даже представить себе не можете, какое количество детей поплатилось жизнью за эти растирания!... Растерли уксусом — добавили отравление кислотой…» 

        Из курса биологии нам известно, что кожа обладает большой возможностью для всасывания. А, когда делают уксусные обертывания для похудения, тканью с уксусом оборачивают всё тело от головы до ног, следовательно, площадь всасывания будет огромной. Мы хотим добиться результата, но какой ценой нам достанется этот результат?

        Чтобы узнать ответ на этот вопрос, обратимся к физиологии человека и посмотрим, какое действие оказывает уксус на организм. Известно, что все жидкости внутри организма обладают определенным рН, или кислотностью, и эта величина является строго постоянной. Например, наша кровь имеет щелочной состав, и, когда внутрь организма начинает поступать кислота, он пытается любой ценой изменить это. Помните про осмотическое давление? Именно оно позволяет крови удерживать постоянную кислотность. Так вот, из-за изменения осмотического давления крови (а оно меняется из-за поступления уксусной кислоты), жидкость начинает проникать внутрь клеток крови – эритроцитов. Опасность заключается в том, что в результате происходит разрушение эритроцитов. Обломки эритроцитов засоряют почки и приводят к почечной недостаточности. Вот такой механизм имеет отравление уксусной кислотой. Известно, что смертельная доза столовой уксусной кислоты составляет 200 мл. Конечно, столько поступить через кожу при уксусном обертывании не может, но какая-то часть, несомненно, поступит, и вполне может оказать токсическое действие. 

        Так, что уксусные обертывания для похудения находятся на грани безопасности для организма. Поэтому, прежде, чем начать их делать, решите для себя – а нужен ли вам такой риск, а еще лучше -  посоветуйтесь с врачом. Да, конечно, вам очень хочется избавиться от целлюлита и похудеть как - бы само собой, не особенно при этом напрягаясь, но ведь есть и более безопасные способы, при этом не требующие такого количества времени и без риска для здоровья! Например, сейчас разработаны специальные лечебные комплексы, которые помогут вам не только снизить вес, но и бороться с проявлениями целлюлита. Это такие препараты, как Карнивит Q10. Эффект от них будет заметнее, быстрее и, главное, не будет такого риска, как при уксусных обертываниях. Кроме того, они действуют изнутри и длительное время. Но, если вы считаете необходимым добавить и наружное воздействие на кожу, то существуют и более безопасные виды обертываний, например, медовое или водорослевое.

        В-общем, подводя итоги нашего расследования, можно сказать, что уксусные обертывания для похудения имеют, конечно, свои положительные стороны (как впрочем, и другие обертывания), но у них есть существенный недостаток – они могут нанести вред здоровью. Поэтому я призываю вас сто раз подумать, прежде, чем решиться на опасные эксперименты.
        • ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ОБЕРТЫВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

          Одной из приятных процедур, способствующих похудению в домашних условиях, являются обертывания. Они не только помогают похудеть, но и дают заряд хорошего настроения. И вовсе не обязательно отправляться в дорогой спа-салон. Имея в наличии минимум ингредиентов, обертывания можно выполнить дома.

           

          Можно выполнять следующие обертывания для похудения в домашних условиях:

           

          • водорослевое, используя в качестве ингредиентов ламинарию либо фукс, которые можно приобрести в аптеке (2-4 стол. ложки сырья залить горячей водой, настаивать в течение 30 минут);
          • масляное, на основе миндального или оливкового масла в количестве 20 миллилитров, с добавлением нескольких капель лавандового, лимонного или можжевелового масла (смесь перемешать и нагреть на водяной бане);
          • медовое (в 2-3 стол. ложки меда добавить по несколько капель апельсинного и лимонного масла);
          • из зеленого чая (размельчите 2-3 стол. ложки зеленого чая, добавьте горячую воду до достижения кашицеобразной массы, настаивайте в течение 10-15 минут, затем добавьте 2-3 капли апельсинового масла);
          • кофейное (три стол. ложки кофейного порошка разбавьте теплым молоком);
          • шоколадное (200 граммов порошка какао залейте половиной литра горячей воды, перемешайте и остудите).

          Обертывания для похудения способствуют очищению кожи, выведению из организма лишней жидкости и токсинов, улучшению поверхностного обмена веществ и кровообращения, омолаживанию тела, и насыщения его минеральными и витаминными веществами, упругости и эластичности кожи, общему расслаблению организма.

           

          Обертывания для похудения противопоказаны беременным женщинам, и в период лактации, при заболевании женской половой сферы, сердца, сосудов, почек, варикозном расширении вен, опухолях, кожных заболеваниях, при простуде, высокой температуре, головокружении.

           

          Обертывания для похудения в домашних условиях выполняются следующим образом:

           

          1. Приготовьте все составляющие.
          2. Примите ванну, распарив тело, с использованием мочалок для массажа и скрабов.
          3. Просушите с помощью махрового полотенца кожу.
          4. Нанесите на тело массирующими движениями состав в следующих направлениях: щиколотки-бедра-ягодицы; запястья – плечи; талия – живот; ягодицы – верхняя половина спины; живот – шея.
          5. Тело плотно оберните по спирали пищевой пленкой, не затягивая ее очень туго, во избежание нарушения естественного кровообращения. Чтобы создать эффект термоса, завернитесь в махровую простынь либо наденьте теплую свободную одежду.
          6. Лягте на диван в расслабленном состоянии.
          7. Снимите с тела пленку, смойте средство под душем, приняв после этого прохладную ванну с добавлением морской соли, чтобы усилить эффект обертывания.
          8. После ванны на тело нанесите питательный крем.

              

             КАКИЕ ХОЛОДНЫЕ ОБЁРТЫВАНИЕ ПОМОГАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБЪЁМА БЁДЕР

             Известно, что красный перец (паприка) при воздействии на кожу усиливает кровообращение и таким образом борется с целлюлитом и способствует расщеплению жиров. Поэтому жиросжигающие обертывания с красным перцем помогут нам уменьшить объем бедер и попы и попутно сгладить «апельсиновую корку» в проблемных местах. Результат такого обертывания будет заметен после первой процедуры.

             Жиросжигающие обертывания. Рецепты.
              Красный перец с маслами

             Возьмем смесь масел (оливковое и кокосовое в равных частях) 100мл (или полстакана) подогреем ее на водяной бане, добавим 2-3 столовые ложки красного перца и 1 столовую ложку корицы, хорошо размешаем. Наша смесь для обертывания готова. Такой состав позволит не только уменьшить объемы, но и попутно подпитает кожу.

             Красный перец с медом 

             Возьмем жидкий мед 5 столовых ложек, добавим 1-2 столовых ложки красного перца. Такое обертывание будет жиросжигающим и увлажняющим одновременно. К тому же мед способен глубоко проникать в ткани, что только усиливает антицеллюлитный эффект.

             Обертывания с красным перцем. Применение.

             Состав для обертывания наносится  на проблемные зоны (бедра, ягодицы). Наносить ли смесь на живот решайте самостоятельно, так как согревающие обертывания не рекомендуются при гинекологии. Обматываемся пищевой пленкой и тепло укутываемся на 30 минут. Если во время процедуты вы почувствуете сильное жжение – ее необходимо прекратить. Поле процедуры примите душ и нанесите на тело антицеллюлитный крем.

             Курс – 10 процедур, через 2-3 дня.

              

             Обертывания с красным перцем. Противопоказание.

             Стоит отказаться от процедуры обертывания с красным перцем при беременности, во время критических дней, следует с осторожностью делать процедуру если у вас варикоз, заболевания сердечно-сосудистой системы, и обходить места с раздражением на коже.

             ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ЛЕЧИТ ОТ ЗИМНЕЙ ДЕПРЕССИИ, НО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ АЛЛЕРГИЮ

             Шоколадное обертывание раз в месяц . Для этого разводит теплой водой 100 гр какао.

             "Можно воду заменить на подогретое оливковое масло,  - Чтобы масса для обертывания была ароматной, добавьте четыре капли ванильного масла.

             Говорит, шоколадное обертывание стимулирует обмен веществ и улучшает настроение.

             "Помогает при зимней депрессии, . - Хороший запах улучшает настроение так же, как приятная музыка. Кожа после обертывания становится гладкой. После процедуры пахнут шоколадкой. Главное наносить шоколадную массу на кожу осторожно, чтобы ничего не замазать, потому что какао из простыни и полотенец трудно отстирать. Не используйте для обертывания уже готовый шоколад. К нему кондитеры добавляют ароматизаторы и примеси, которые могут вызвать аллергию ".

             Делать шоколадное обертывание не советует людям с аллергией на какао, а также, если на коже есть отеки, раны или сыпь.

             "Тогда лучше делать глиняные обертывания, - Сухую косметическую глину достаточно развести с теплой водой до консистенции сметаны. Чтобы пахла, рекомендую добавить несколько капель апельсинового, лимонного или мятного масла. Это успокоит раздраженную кожу, очистит ее".

             Не советует в домашних условиях делать маски для лица и обертывания всего тела с горчицей.

             "Это единственный компонент, который может очень навредить, - уверяет Алина. - Сестра перед выпускным сделала маску из горчицы и меда. Лицо покраснело за 20 минут. Пошла такая аллергия, что вынуждены были вызвать скорую. Горчица очень сильно разогревает тело и усиливает кровообращение.Маски и обертывания с горчицей могут навредить тем, у кого варикозное расширение вен. Если делать обертывания с горчицей на живот, то могут обостриться женские заболевания. Еще один опасный компонент - мед. Он может вызвать сильную аллергическую реакцию ".

             Перед обертыванием в домашних условиях советует подготовить тело.

             "Чтобы очистить кожу, примите теплую ванну. Можно сделать пилинг. В качестве скраба используйте морскую соль и молотый кофе"

             3 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕДОВЫХ ОБЕРТЫВАНИЯ

             Подтянуть кожу? Победить целлюлит? В этом деле вам помогут комбинированные медовые обертывания.

             Один из самых известных, но требующих изрядного терпения способов – это медово–горчичный состав, он часто используется для медовых обертываний в домашних условиях. Две десертные ложки горчичного порошка растворяют в горячей воде, туда добавляют чайную ложку яблочного уксуса, сахара и соли. Полученная жидкость должна потомиться в теплом месте не меньше суток, после чего ее смешивают с таким же количеством меда. Ощущения могут быть очень интенсивными – поэтому для чувствительной и реактивной кожи такое домашнее медовое обертывание вряд ли подойдет.

              

             Также потенциально аллергенный, но работающий состав – мед со свежевыжатым лимонным или грейпфрутовым соком. Здесь ингредиенты просто смешиваются в пропорции один к одному – кислоты из сока обеспечивают легкий пилинг и помогают эксфолиации.

             Значительно более деликатный вариант домашнего медового обертывания – мед с молоком или оливковым маслом. Последний состав оптимален для сухой кожи. В мед можно также добавлять 3–5 капель хвойных или цитрусовых эфирных масел – эфирные масла усиливают кровообращение, облегчают нанесение меда на проблемные зоны.

             КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЕ ВОДОРОСЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

             Первым делом размочите водоросли. Это займет от 2-3 часов (для холодных обертываний) до 30 минут (для горячих). На литр воды берите около 100г водорослей. Полученную массу накладывайте на все тело, как компресс, или только на проблемный участок и держите 40-60мин. Правда, если это ваше первое обертывание, начинайте с 40 минут, и постепенно увеличивайте количество времени. Чтобы усилить полезное воздействие водорослей, сразу после нанесения массы на проблемный участок, оберните его полиэтиленовой пленкой и укутайте одеялом или махровым полотенцем. После процедуры смойте водоросли, примите контрастный душ и протрите кожу оставшимся от размачивания настоем. Рекомендованный курс – 6-12 сеансов, которые проводят ежедневно или через день. Сделайте перерыв в 2-4 месяца и повторите процедуру.

             А вот еще несколько полезных советов, которые помогут сделать обертывание водорослями в домашних условиях именно той чудодейственной процедурой, которая вернет вашей коже упругость и избавит от целлюлита:

             • Перед проведением обертываний проконсультируйтесь с врачом, ведь обертывание, особенно горячее, процедура хоть и полезная, но далеко не безопасная. Она имеет целый ряд противопоказаний, например, если у вас фибриноген крови имеет повышенные показатели, так что лучше посоветуйтесь со специалистом.
             • Концентрированный раствор, который остался после размоченной водоросли не выливайте – лучше заморозьте в кубики и протирайте ими лицо.

             Проводите обертывания  водорослями в домашних условиях в вечернее время, ведь кожа наиболее активна после 18 часов, так что полезные вещества будут лучше усваиваться.

              

             КАК С ПОМОЩЬЮ ОБЕРТЫВАНИЙ ПОДТЯНУТЬ КОЖУ НА ЖИВОТЕ

             Помочь в борьбе с лишним весом способно и глиняное обертывание. Глина раскрывает поры кожи, благодаря чему организм покидают токсины, шлаки, вредные соли, закупоривавшие клетки кожи и не позволявшие ей нормально функционировать. Кожа начинает свободно «дышать», за счет чего улучшается работа многих внутренних органов (сердечно-сосудистой системы), интенсивнее происходят процессы обмена веществ, потоотделения. Глина и саму кожу делает чистой и гладкой, а еще помогает залечить опухоли, снять воспаление и даже избавиться от кисты. Глина – прекрасное средство избавления от целлюлита. В общем, она незаменимая вещь в обиходе каждой женщины.
             Но в данной теме глина интересует нас прежде всего как эффективный способ похудения. Существует несколько сортов глины. Для обертываний лучший вариант – голубая глина. Она славится своими целебными свойствами, ее используют не только для того, чтобы сбросить лишний вес, но и очистить или даже вылечить пораженную кожу. Благотворно влияние голубой глины и на позвоночник, она способна лечить такие болезни, как ревматизм, заболевания опорно-двигательного аппарата.
             Как часто рекомендуются обертывания? Все зависит от того, какого вы ожидаете эффекта от глины, а также насколько хотите похудеть. Людям, находящимся на начальном этапе знакомства с очень полезными свойствами глины и еще ни разу не делавшими обертывание, стоит пройти курс ее использования. Он длится 2 месяца. Делайте обертывание каждую неделю 1 или 2 раза.
             Когда вам удастся избавиться от лишнего веса, не забывайте о существовании голубой глины. Она может пригодиться в любое время. Для поддержания своего тела в желаемой форме практикуйте обертывание раз в месяц.
             Выработайте свою, индивидуальную систему использования глины в целях похудения. Зависеть она будет от того, насколько сильно ваше тело предрасположено к полноте. Играют здесь свою роль и такие факторы, как диета, образ жизни.
             Если вы не желаете ограничивать себя в еде и не признаете диету, делайте глиняные обертывания чаще – как минимум раз в неделю. Еженедельные процедуры с глиной также рекомендуются людям, которые мало двигаются, много сидят на месте и редко посещают тренажерный зал. Но не забывайте, что пассивный образ жизни отрицательно влияет не только на ваш вес, но и может явиться источником многих болезней. Поэтому не пренебрегайте утренними пробежками и гимнастикой и хотя бы раз в месяц ходите в бассейн или тренажерный зал.
             Если вы следите за своим здоровьем и не позволяете себе набрать лишний вес, соблюдаете диету и предпочитаете активный отдых пассивному, применяйте глину в качестве профилактики. Обертывания не позволят вам набрать лишнего и скорректируют фигуру.
             Если, кроме избыточного веса, вы страдаете целлюлитом, следует, во-первых, увеличить время процедуры (до часа), а во-вторых, делать обертывания 2 раза в неделю в течение 2 месяцев. Когда курс лечения глиной будет пройден, накладывайте ее на проблемные зоны раз в неделю или 2 раза в месяц в зависимости от состояния кожи.
             Для проведения процедуры глиняного обертывания вам понадобится глина, полиэтиленовая пищевая пленка, махровое полотенце или халат, махровая рукавичка, которую можно заменить ватным тампоном.
             Разведите глину в воде. Если она сухая, раскрошите. Затем просейте ее через дуршлаг и отделите от камней. Только после этого разводите водой, приготовленной заранее. Вода должна быть чистой и отстоявшейся в течение нескольких дней. Еще лучше, если вы разведете глину активированной с помощью шунгита, кварца или кремния или талой водой. Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами. Разжиженная глина должна быть средней консистенции – не твердой, но и не очень жидкой, чтобы масса не стекала с кожи.
             Нанесите ее на проблемные зоны – живот, ягодицы, бедра. Непосредственно перед обертыванием помассируйте проблемные участки руками. Процедура окажется более эффективной, если держать тело в тепле. Поэтому после наложения глины на кожу укутайтесь в махровое полотенце или наденьте теплый махровый халат. Чтобы полотенце или халат не испачкались, оберните участки тела, на которые нанесена глина, полиэтиленовой пленкой. Во время процедуры избегайте сквозняка. Лучше всего лягте в постель, включите спокойную музыку, расслабьтесь и поспите полчаса.
             Продолжительность обертывания должна составить 20-40 минут. Если вы избавляетесь от целлюлита, увеличьте время процедуры до часа. Когда глина высохнет, снимите полотенце и полиэтилен, намочите руку теплой водой и смочите ею глину, чтобы она впиталась в кожу. Помассируйте проблемные зоны, на которые нанесена глина, делая круговые движения руками. Затем с помощью мокрой махровой рукавички смойте все.
             Закончить обертывание лучше всего баней (или сауной) и массажем либо обыкновенной ванной. Горячая вода поможет глине лучше справиться со своей задачей, смоет с кожи грязь, пот, а вместе с ними и вредные для организма соли. Нелишним будет добавить в воду морскую соль. Наиболее чувствительные участки кожи – лицо, шею, область декольте – очистите специальным скрабом для лица и кожи. После ванны не вытирайте тело, а дайте ему обсохнуть. Для сужения пор разотрите кожу, на которую была нанесена глина, льдом. Если проводите процедуру в холодной время года и боитесь простудиться, промокните тело чистым махровым полотенцем.

             ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

             Девочки, я вот прочитала, что можно делать обертывания и даже горчичные ванны с целью избавиться от целлюлита и похудеть. В то же время горчицу применяют для роста волос, их укрепления. Я хочу попробовать обертывания, но боюсь- не начнут ли волоски на бедрах расти активнее? Ведь горчица разогревает кожу, улучшает приток крови, и если от этого на голове волосы заметно прибавляются, не будет ли тоже самое на ногах? Может, кто-нибудь пробовал такое обертывание? Как вы думаете, стоит ли пользоваться горчичным порошком в целях антицеллюлита?

             КАКИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ПОЛЬЗУЮТСЯ ОСОБОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ

             Об обертывании для похудения известно еще с древних времен, ведь уже тогда римляне и эллины использовали грязи с добавлением в них вина и травяных настоев для того, чтобы восстановить свою красоту и здоровье

              Преимущественная особенность обертываний для похудения заключается в простоте такой процедуры, при выполнении которой используются исключительно натуральные маски и сыворотки, обладающие не только разогревающим, но и жирорасщепляющим свойством. Наносятся такие маски на все проблемные зоны, после чего тело заворачивают в пленку и оставляют на 20-30 минут, чтобы все полезные компоненты смогли проникнуть в кожные слои. Как правило, в качестве масок и составов для обертываний используются мед, шоколад, уксус, глина, морская соль, молочные протеины, вытяжки из фруктов и овощей, а также ароматические масла.

             Дренажное обертывание

             Одной из новинок в области косметологии является дренажное обертывание для похудения с помощью бинтов. Благодаря использованию специального геля в процессе данной процедуры удается добиться сильного воздействия хлопкового бинта на проблемные зоны тела. Противопоказаниями к выполнению такого обертывания является беременность и наличие гинекологических заболеваний.

             Кофейное обертывание

             Особой популярностью пользуется кофейное обертывание для похудения, в основе которого заложено кофе. Именно в нем содержатся вещества, которые питают и увлажняют кожу, улучшают ее цвет и делают упругой, активизируют клеточные биологические процесс и липолиз. Смесь из 50-150 грамм молотого кофе заливается кипятком, чтобы получилась консистенция густой сметаны, а после наносится на тело, которое оборачивается пленкой и накрывается одеялом на 30-60 минут.

             Уксусное обертывание

             Не меньший результат дает и уксусное обертывание для похудения, который проводится с использованием натурального винного или яблочного уксуса. Для выполнения процедуры уксусного обертывания очень важно, чтобы уксус по крепости не превышал 4-6 процентов. Для обертывания необходимо смешать уксус с водой в пропорциях 1:1, смочить в нем простынь, в которую потом нужно полностью обернуться, не затрагивая область декольте и голову. После этого важно обернуть тело полиэтиленовой пленкой и лечь под одеяло.

             Медовое обертывание

             Суть медового обертывания заключается в том, что использование такого натурального вещества позволяет не только активизировать липолиз и простимулировать обменные процессы как в кожных покровах, так и в подкожно-жировой клетчатке, но и улучшить иммунитет. Интересно, что такое обертывание придает коже здоровый и молодой вид, ведь мед способствует естественному лифтингу. В процессе медового обертывания мед наносится на тело на 30 минут и обворачивается полиэтиленовой пленкой. После истечения времени мед смывается. Важно помнить, что медовое обертывание противопоказано тем, кто страдает гинекологическими, грибковыми и аллергическими заболеваниями.

             Обертывания для ног

             Эффективным обертыванием для похудения ног считается глиняное, для которого идеально подходит голубая и белая глина. Для обертывания необходимо смешать 4-5 столовых ложек глины с водой до консистенции сметаны, добавить 1 чайную ложку яичного желтка и корицы с 5-6 каплями масла и перемешать. Нанести смесь на 30-40 минут, при этом выполняя процедуру по 2 раза в неделю.
             В домашних условиях также можно проводить обертывания для похудения, среди которых особенно популярными считаются травяные. Для них, как правило, используются различные травы и зеленый чай, что позволяет устранить отеки, сделать кожу упругой и гладкой. Также можно в домашних условиях сделать фруктовое обертывание, которое питает, увлажняет и защищает кожу. Для такого обертывания используются свежие смеси из ягод и фруктов с небольшим добавлением меда, натуральных масел или специй.

             ПРОЦЕДУРА ВОДОРОСЛЕВОГО ОБЕРТЫВАНИЯ: ДЛЯ КОГО ПОЛЕЗНО

             Водорослевое обертывание является процедурой, которая в настоящее время выполняется в любом спа салоне. В настоящее время существует несколько типов водорослевого обертывания, среди которых стоит выделить холодное и горячее. Основная польза от горячего обертывания заключается в способности расширения сосудов.

             Также в значительной степени повышается приток крови, поступающей к тканям и органам. Что касается холодного обертывания, то эта процедура направлена на укрепление сосудов и снятие отеков. В дальнейшем это приводит к тому, что кровеносные капилляры сужаются, а из тканей и органов выводятся всевозможные токсины.

             Водорослевое обертывание позволяет снять усталость, помогает справиться с растяжками, насыщает организм полезными веществами.

             Также улучшаются обменные процессы. Данный тип обертывания помогает в борьбе с проявлениями целлюлита и дряблостью кожного покрова. Использование водорослевого обертывания вместе с другими процедурами позволяет эффективно решить задачу моделирования красивого контура тела.

             После каждой процедуры объемы уменьшаются на несколько миллиметров. Полный курс водорослевого обертывания, состоящий из 10-15 процедур, позволяет уменьшить область бедер в среднем на три сантиметра. По словам специалистов, такого количества процедур достаточно, чтобы справиться с целлюлитом первой и второй стадии.

             Для предупреждения образования целлюлита рекомендуется в течение года выполнять по два курса водорослевого обертывания. Стоит сказать, что этот метод также несет в себе и антиоксидантное действие.

             В состав водорослей входит витамин Е и другие полезные компоненты, которые обогащают организм человека железом, йодом, кальцием, цинком и магнием. Йод, входящий в состав главного средства, используемого в процессе обертывания, помогает выводить из организма человека жиры.

             Процедура водорослевого обертывания
             Данный процесс начинается с первоначальной очистки кожи. Это необходимо для того, что верхний слой кожи был готов для проникновения в него питательных веществ. Чистая кожа лучше восприимчива к тем полезным компонентам, которые содержатся в водорослях. На чистую и сухую кожу наносится маска из водорослей.

             Проблемные места заворачиваются сверху пленкой и затем накрываются специальным термоодеялом. В таком состоянии человек прибывает в среднем 40 минут. Затем вся масса смывается с помощью воды.

             По завершению данного процесса на кожу следует нанести моделирующий гель. Более видимый эффект от использования водорослевого обертывания отмечается при сочетании данной процедуры вместе с антицеллюлитным массажем.

             Противопоказания по водорослевому обертыванию
             Нельзя выполнять данную процедуру, если имеются такие проблемы, как:

             - заболевания сердечно-сосудистой системы,
             - аллергия на йод,
             - давление,
             - варикозное расширение вен,
             - гиперфункция щитовидной железы,
             - онкологические заболевания,
             - острые вирусные болезни.

             В ЧЕМ СМЫСЛ ОБЕРТЫВАНИЯ?

             Основная цель обертывания можно определить как «одномоментное максимальное уменьшение объемов тела». В свою очередь, процессы, «запускаемые» во время процедуры, позволяют ускорить обменные процессы подкожной клетчатки, уменьшить теплоотдачу с поверхности кожи и увеличить проникающие способности полезных веществ в более глубокие слои кожи и подкожной жировой клетчатки.

             Процедура обертывания заключается в том, что на проблемные места наносится специальный состав, затем это место оборачивается специальной пленкой, вас накрывают одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Затем состав смывают.

             Смысл обертываний для похудения – ускорение обменных процессов для быстрейшего сжигания жира. Поэтому если в процессе воздействия веществ не лежать, а делать упражнения или хотя бы просто двигаться, эффект усилится.

             • беременность.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
                КАКОЕ ЛУЧШЕ: "ГОРЯЧЕЕ" ИЛИ "ХОЛОДНОЕ" ОБЕРТЫВАНИЕ?

               Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание противопоказано только при варикозном расширении вен. Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание. При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное - на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. Обертывания делать не рекомендуется, если у вас - гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония.

               СКОЛЬКО МИНУТ ДЕЛАТЬ ПЕРВОЕ ОБВЕРТЫВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

               Чтобы активизировать действие компонентов маски, необходимо создать на коже эффект сауны: оберните проблемные места целлофаном или фольгой и укутайтесь потеплее. Эффект от такого домашнего обертывания получится не хуже, чем в салоне. Чтобы усилить тепловой эффект попробуйте надеть специальные антицеллюлитные шорты или, любую теплую одежду из натуральных материалов. Продолжительность процедуры должно быть 15-30 минут — жиры за это время успеют раствориться и выйти через поры кожи.

             МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ОБЫЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ?

             можно. Обычное обертывание не предполагает нагревания или охлаждения тела.
             Обертывание бывает обычным, горячим и холодным. При горячем обертывание кожа разогревается, за счет этого усиливается кровообращение и возрастает эффективность средства. Во время холодного (крио) обертывания наносится маска с охлаждающим действием. Оно рекомендуется людям с заболеванием сердечнососудистой системы и вен.
             Основные средства для обертывания: водоросли, альгинатные маски, парафанго, масла, грязи и др. Обертывание делится на душевые и бездушевое, так как одни препараты необходимо смывать с кожи после завершения процедуры, а другие нет.                                                                     КАКОЕ ОБЁРТОВАНИЕ ЭФЕКТИВНЕЕ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ ИЛИ С ПЕРЦЕМ?

             Уксусное обертывание способствует расширению капилляров, улучшению кровотока, растворению жира, усилению обменных процессов, а это означает, что такие процедуры эффективно борются с лишними килограммами и отложениями целлюлита.

             Обёртывания с применением красного перца создают жиросжигающий и лимфодренажный эффект.                                                              

   

  САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  Ускорить процесс похудения помогают не только рациональное питание и интенсивные занятия спортом, но и необходимые дополнительные процедуры. Обертывания для похудения как раз являются одной из подобных процедур.

  Ускорить процесс похудения помогают не только рациональное питание и интенсивные занятия спортом, но и необходимые дополнительные процедуры. Обертывания для похудения как раз являются одной из подобных процедур.

  Лидирующие позиции среди обертываний для похудения занимают процедуры с использованием кофеина. Как известно, кофеин славится своими свойствами разглаживать кожу, стимулируя интенсивное расщепление жиров и улучшая обмен веществ, а также ускоряя процесс выведения избытка воды из тканей. К таким обертываниям можно отнести следующие: обертывания с использованием горького шоколада, кофейной гущи или натурального молотого кофе.

  Для кофейного обертывания в домашних условиях применяют кофейную гущу, натуральный молотый кофе и даже – кофеин в таблетках. Помимо одного из приведенных компонентов могут потребоваться также эфирные масла, белая или голубая  глина. К примеру, один из рецептов кофейного обертывания может выглядеть примерно так: молотый кофе или теплую кофейную гущу смешивают с теплым кипяченым молоком или разведенной в воде до пастообразного состояния белой глиной. Смесь наносят на проблемные участки, покрывают сверху пищевой пленкой и укутывают сверху теплым одеялом (можно надеть теплую одежду). Продолжительность процедуры – от 25 до 45 минут.

  Шоколадное обертывание подразумевает использование горького шоколада без каких – либо добавок. Для этого потребуется 100 граммов шоколада, растопленного на водяной бане, 1 ст. ложка оливкового масла. Масло подмешивают к растопленному шоколаду после того, как он слегка остынет. Полученную смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и выдерживают не менее получаса. Затем смесь смывают под теплым душем.

  К эффективным обертываниям можно отнести обертывания  с использованием глины. Для таких обертываний обычно используют белую глину и голубую. Эффективность таких обертываний обусловлена уникальными свойствами глины: она разглаживает кожу, снимает отечность, способствует нормализации обмена веществ, увлажняет кожу, снимает воспаление и замедляет процессы старения. Глиняные обертывания по своей технологии не отличаются от остальных: косметическую глину, приобретенную в аптеках, разводят водой до пастообразного состояния, наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и утепляют.

  Следует добавить, что зачастую в продаже можно встретить глину для обертываний с добавлением морских водорослей. Такая смесь более эффективна для процедуры обертываний.

  Разглаживают и укрепляют кожу, а также интенсивно расщепляют жировые отложения обертывания с яблочным уксусом. Для подобной процедуры яблочный уксус разбавляют с водой в пропорциях 1:1, к полученной смеси добавляют несколько капель эфирного масла (например, любого цитрусового), а затем смесь наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой. Продолжительность процедуры обычно составляет 30 -40 минут, после чего следует принять душ, насухо растереть кожу и нанести увлажняющее косметическое средство.

  Эффективность обертываний зависит от нескольких условий. Для того, чтобы данные процедуры произвели необходимый эффект, они, во – первых, должны быть регулярными. Во – вторых, ни одно обертывание не произведет никакого действия без соблюдения специальной диеты и регулярных занятий спортом.

  Также не следует забывать и о том, что в списке самых эффективных обертываний нередко встречаются и довольно рискованные варианты. К примеру, горчичное обертывание или обертывание с использованием красного жгучего перца при бездумном применении способны вызвать серьезные ожоги. А, в свою очередь, мед или эфирные масла, входящие в состав некоторых обертываний, могут вызвать аллергические реакции. Кроме этого, у обертываний существует и ряд противопоказаний. К ним можно отнести: гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, опухоли, различные новообразования кожи и др.