Знакомимся! Виктория Анисимова — врач-диетолог, а теперь и консультант на нашем сайте

 Отправить другу    Версия для печати

Диетолог — врач, занимающийся вопросами рационального и лечебного питания, который сможет стать вашем верным помощником на пути к стройному телу и здоровому образу жизни.

Немного истории
 

После рождения сына, а если быть точной, то в 1995 году я очень сильно поправилась. Для того, чтобы ребенок был крепок и здоров мне пришлось забыть о диетах, потому что ребенку нужно было грудное молоко.
Хотя сколько я себя помню, спорт и диеты были всегда. Даже когда я работала - покупала ракетки, мяч, прыгалку, обруч, диск здоровья.
Обед был всегда для меня во время -питалась булочкой за 3 копейки и сок яблочный в жестяных банках по 28 копеек. Могла пойти в столовую перекусить кефиром и булочкой.

Моя жизнь была всегда в напряженном ритме: утром пробежка вокруг дома или же шла пешком на работу.   В обед спорт как я уже говорила и легкий обед...
Вечером опять спорт и немного фруктов, могла делать пробежку или ходить на дискотеку и танцевать без перерыва. Внешность для меня всегда была на первом месте.
Заряд энергии, жизненный тонус и все такое постоянно присутствовали со мной.
Да мы многие ссылаемся на постоянную занятость, нехватку времени, возраст - я согласна со всем, но это не говорит о том, что следует опускать руки, и становится лентяйкой и обретать безобразный вид.
А теперь немного воспоминаний о том, как я поправилась после рождения сына.
То есть я весила 120 кг - громадная тетя да и только. Были и унижения, в общем, не очень приятное время…
Потом наши доблестные таблетки и бесполезная трата денег на них, которые якобы «решают проблемы» наши в кротчайший срок.
После приема таблеток я не только не сбросила кг, но и ухудшила состояние своего здоровья. Начались проблемы с давлением, скорая ко мне зачастила.
И вот тогда я поклялась себе самой и всем, что я похудею во чтобы мне это не стало! И началось: шейпинг, массаж, обертывание - благо учителя по массажу были здесь.
Издевалась над собой как могла. Терпела массажные муки. Сауна которая когда-то для меня была вредна, посещала 2 раза в неделю..
Я составила для себя персональную программу в которую входили не только диета, но м физические нагрузки.
Спорт, зарядка, йога, травы, правильное питание сделали свое дело. И за 5 месяцев я избавилась от 72 кг. Был шок у всех.  
Но самое главное, меня подтянули массажами и обертыванием. Все что делаю сейчас сама. После этоговсе мои клиенты стали просить чтобы я занялась ими, так как не понаслышке знаю о проблеме лишнего веса.
Я была занята своим имиджем – и это было классно. Новая жизнь, новые взгляды, удивление клиентов. Многие не узнавали меня. Спрашивали с кем мой муж пришел на вечеринку. Все это реально было.
Я закрепила вес по собственно разработанной технологии. Потом практиковалась по интернету, общалась и обменивалась опытом с коллегами из за рубежа.  
Вот так пришлось мне заняться клиентами, которые долго и настойчиво об этом просили. К каждому индивидуальный подход и программа. А это не так легко, но результат того стоит!

Мне доставляет огромное удовольствие лепить и конструировать фигуру, ощущая себя скульптором. Очень рада тому, что мои ночные и практикующие работы проходят не зря. Кстати, у моих клиентов меняется не только фигура, но и сама жизнь.  

А теперь небольшие советы прогрессирующие избыточное отложение жира в тканях различных органах.

1.Малоподвижный образ жизни
2.Переедание (слушайте свой внутренний организм)
3.Быстрое употребление пищи
4.Ужин после 18:00
5.Употребление грубой пищи
6.Нерегулярное питание...
7.Длительные перерывы в еде с последующими приемами пищи с избыточном  содержанием углеводов.
8.Питание перед телевизором или за книгами...
9.Малоподвижность после принятия пищи
10.Спиртные напитки.
Помните, что Кола ,Газированные напитки ,Чипсы ,Кериешки ,сигареты приводит к ЦЕЛЛЮЛИТУ!

 Одноклассники